fbpx

Eşti ceea ce mãnânci! Învață să te hrănești pentru a fi sănătos!

Chiar dacã la prima vedere, titlul poate pãrea uşor ironic, celebrul doctor nutriţionist Gillian McKeith demonstreazã aceastã legãturã în cartea cu acelaşi nume. "Ești ceea ce mănânci!" a apãrut la Editura Curtea Veche. Corpul uman are nevoie de energie pentru a funcţiona, energie pe care şi-o extrage din alimente. Cu cât ele sunt mai procesate, mai pline de grãsimi, de aditivi şi conservanţi, cu atât ele nu pot acoperi necesitãţile organismului uman în materie de vitamine şi minerale. Tocmai de aceea, dr. McKeith face distincţia clarã între hrana sãnãtoasã şi hrana nesãnãtoasã, douã concepte extrem de vehiculate în ultima vreme.     Hranã sãnãtoasã versus hranã nesãnãtoasã   Dar ce înseamnã cu adevãrat hranã sãnãtoasã? Hrana sãnãtoasã este compusã dintr-o pa...

0